Teema-tuntien sisällöt

Kehoa huoltavien torstai-iltojen Teema-tuntien teemat vaihtelevat viikoittain. Jos kaipaat lisää liikkuvuutta ja lempeää liikettä, niin ilmoittaudu mukaan ja tule kokeilemaan rauhallista tuntia. Välineinä käytetään mm. keppiä, putkirullaa ja kuminauhaa. Et tarvitse omia välineitä, vaan ohjaaja tuo tarvittavat välineet mukanaan. Tervetuloa mukaan!

20.08. keppi
27.08. quasha
03.09. putkirullaus
10.09. pilatestyylinen tunti
17.09. kehonhuolto (sijainen) 
24.09. kuminauha
01.10. puolapuilla venyttely 
08.10. kehonhuolto ilman välineitä 
15.10. ei tunteja, syyslomaviikko
22.10. kehonhuolto (sijainen) 
29.10. keppi
02.11. quasha
12.11. putkirullaus 
19.11. pilatestyylinen tunti
26.11. kuminauha
03.12. puolapuilla venyttely
10.12. kehonhuolto ilman välineitä