Tervetuloa ihanat ÄIDIT!

 

Viherlaakson Veikot järjestää

 

synnyttäneille äideille

 

MAMMA-JUMPPAA

Karamzinin koulussa

(Kulloonmäentie 20, 02940 Espoo)

tiistaisin klo 17.00-18.00

alkaen 1.10.2013

 

Jumpassa keskitytään eniten lantionpohjalihaksiin ja syviin vatsalihaksiin. Samalla työstetään myös selkä-, reisi-, pakara- ja käsilihaksia.

Alkulämmittely ei sisällä hyppyjä. Vauvan synnytyksestä on oltava vähintään kaksi kuukatta ennen kurssin aloittamista. Jumppaan voivat myös tulla äidit, joiden lapset ovat jo vanhempia. Tämä jumppa on vain äideille, ei vauvoille tai lapsille.

 

 

Ohjaaja : Maria Hisinger

Yhteydenotot: maria(at)hisinger.fi